BÔNUS DO EPISÓDIO 024 DO #EMCONSTRUcast

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COMO VOCÊ DEVE USAR ESSA TO-DO LIST

  • Nas ATIVIDADES DO DIA, você deve colocar as tarefas que você tem que realizar, é o básico da TO-DO list.
  • MATE OU MORRA são as tarefas (no máximo 3) que você precisa fazer no seu dia. Sem elas, seu dia todo vai para o lixo! Você não está liberado enquanto não acabá-las.
  • O quadrante dos HÁBITOS é perfeito para você se manter fiel ao que está tentando tornar um hábito. Por exemplo, no meu, eu coloco "ATIVIDADE FÍSICA" e só posso dar o check, se realmente tiver feito atividade no dia. Quais são seus hábitos?
  • Na DIVISÃO DO TEMPO, cada círculo representa 30 minutos do seu dia e você irá colorir (use canetas de cores diferentes, sendo que cada uma representa um tipo de atividade) para medir quanto tempo você gasta com cada coisa que realiza no seu dia. Eu, por exemplo, uso o amarelo para o #EMCONSTRUÇÃO, azul para ufrilla e preto para a faculdade. Lazer, eu preencho de vermelho e atividade física de verde. Não se esqueça de marcar o tempo em redes sociais e tempo à toa.
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